Datorită nivelului de trai rapid, oamenii foarte des nervoși și îngrijorați. Mai ales un astfel de ritm de viață afectează bărbații, la care potența scade semnificativ în astfel de perioade.
Și pentru orice om, în ciuda vârstei sale, acest lucru este foarte important și semnificativ. Într -adevăr, datorită activității sexuale, reprezentanții sexului mai puternic pot dovedi că sunt adevărați „bărbați”.
Dar, cu aproape fiecare bărbat, o situație se întâmplă atunci când abilitățile sale sexuale încep să se estompeze din diverse motive. Drept urmare, apare tulburarea sexuală și psihologică.
Dar acesta nu este un motiv de durere, deoarece astăzi au fost create multe metode care pot fi ridicate prin potență. În plus, puteți face acest lucru nu numai în clinici, ci și acasă.
În primul rând, înainte de creșterea potenței, trebuie să refuzați următoarele:
- Fumat.
- Alcool.
- Dulciuri.
- Cafea.
Dimpotrivă, trebuie să începeți să mâncați corect și să vă jucați în mod regulat. Apropo, au fost dezvoltate exerciții speciale pentru persoanele care suferă de potență.
Unii bărbați iau droguri speciale pentru a -și recăpăta activitatea sexuală, dar obișnuindu -se cu ei și, prin urmare, este mai bine să folosiți metode populare. La urma urmei, un astfel de medicament nu poate rezolva temporar problema.
Un bărbat care observă semne de potență încearcă să -l ascundă de toată lumea. Dar, de fapt, calea corectă de ieșire din această situație se va îndrepta către medic, căruia i se va prescris un tratament rezonabil. La urma urmei, auto -generarea nu poate agrava decât problema.
Există însă metode populare de combatere a acestor afecțiuni. În plus, puteți rezolva problema cu metodele de acasă. Acest lucru va fi descris mai jos.
Mijloace eficiente de creștere a potenței
Există multe modalități de a crește potența acasă. Dar nu toate, din păcate, sunt eficiente.
Metodele eficiente și eficiente includ următoarele:
- Baie.
- Contrast duș.
- Utilizarea produselor care cresc potența.
- Masaj.
- Exercita.
Baie rusă
Baia rusă este o metodă dovedită în lupta împotriva potenței. Există cazuri cunoscute în care oamenii au ajutat la creșterea activității sexuale mai multe sesiuni ale băii rusești.
Marinarii care au continuat să înoate mult timp, în special în fața zborurilor lor lungi, s -au așezat într -o baie ore întregi. Datorită acestei metode, energia lor sexuală a fost păstrată și au reușit să supraviețuiască unei lungi absențe de sex fără stres.
Dar astăzi este foarte rar să prinzi un bărbat în baie. Dar în zadar, pentru că baia afectează fruct multe organe umane. Dar pentru a nu face rău altor organe, de exemplu, pentru inimă, de mai des de trei ori pe săptămână, nu trebuie vizitat o baie.
Când vizitați baia, trebuie să respectați următoarele sfaturi:
- Cu boala de prostatită, trebuie utilizate doar mături aspen.
- Salea de aburi nu trebuie să fie mai mult de zece minute.
- Trebuie să folosiți taxe pe bază de plante. Ierburile calmează sistemul nervos uman și combate diferite afecțiuni. Taxele pot consta din următoarele ierburi:
- mentă;
- yarrow;
- lavandă;
- salvie.
- Într -o singură sesiune, trebuie să intrați în sala de aburi nu mai mult de trei ori.
- O cantitate mică de uleiuri esențiale pot fi pulverizate pe pietre.
- Dacă doriți, după baie, puteți bea ceai din plante cu miere.
- În timpul acestei proceduri, trebuie să abandonați alcoolul.
Băi de contrast
Una dintre metodele bune de combatere a potenței poate fi numită duș de contrast. O procedură similară poate relaxa o persoană. Pentru a consolida potența, trebuie să adăugați o frunză de dafin la apă.
Temperatura apei ar trebui să fie aproximativ ca aceasta:
- Pentru apă caldă - 40 de grade.
- Pentru apă rece - 20 de grade
Pentru ca procedura să fie eficientă, trebuie să schimbați continuu apa de la frig la fierbinte. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați alternativ într -un recipient cu apă - este mai bine să luați bazinele. Ar trebui să porniți procedura cu un pelvis fierbinte. Într -un bazin trebuie să „stai” nu mai mult de un minut. Trebuie să faceți zece abordări. Dacă veți efectua în mod regulat o astfel de procedură, atunci trebuie să creșteți constant diferența de temperatură, treptat, una sau două grade pe zi.
Pregătirea pentru masajul ouălor
Testiculele sunt capabile să dezvolte un astfel de hormon care este responsabil pentru semnele masculine, cum ar fi o erecție, barbă, păroasă, mușchi și așa mai departe. Dacă un bărbat are un libido slab, atunci trebuie să efectueze în mod regulat masaj de ouă.
Înainte de a efectua această procedură, trebuie să faceți următoarele:
- Faceți un duș fierbinte. Dacă nu există nicio modalitate de a face acest lucru, atunci testiculele timp de cinci minute trebuie să fie înfășurate într -un prosop.
- Relaxați-vă.
- Luați o poziție convenabilă.
- Testiculele ar trebui să atârne.
- Începe masajul.
Este demn de remarcat faptul că mâinile unei persoane care efectuează masaj ar trebui să fie calde. Durata procedurii nu trebuie să depășească două minute
Execuție de masaj: instrucțiune
Masajul are nevoie de un bărbat pentru a ieși în evidență hormonul, menționat mai sus. În plus, masajul trebuie adesea efectuat pentru bărbații care sunt în ordine cu potență, deoarece îmbunătățește calitatea spermatozoizilor și își crește numărul.
Cu cât veți trezi mai des masajul testiculelor, cu atât mai repede se vor recupera abilitățile dvs. masculine. În general, experții recomandă efectuarea acestei proceduri zilnic înainte de culcare. La urma urmei, atunci când un bărbat doarme, el are hormoni.
În timpul masajului, nu trebuie să uitați că pielea testiculelor este foarte delicată și, prin urmare, trebuie să o gestionați cu atenție. Cheia corectitudinii masajului poate fi considerată senzații plăcute.
În timpul masajului, o persoană nu ar trebui să experimenteze durere. Dar dacă există inflamație a testiculelor, atunci acest exercițiu este contraindicat la o persoană.
Multe depinde de corectitudinea masajului. Dacă o veți face incorect, atunci nu veți putea obține niciun rezultat, chiar dacă veți efectua astfel de manipulări de mai multe ori pe săptămână.
Deci, pentru ca procedura să fie eficientă, masajul trebuie efectuat după cum urmează:
- Cu o mână care nu lucrează, trebuie să împingeți scrotul.
- Cu o mână pe care o veți face un masaj, aveți nevoie, apăsând pe testicule, veți efectua mișcări circulare.
- Toate mișcările ar trebui să fie îngrijite și progresive.
Alte metode auxiliare
Pentru a crește potența, trebuie să acordați acest lucru. Mai întâi trebuie să vă relaxați și să vă relaxați. Dar nu vă relaxați cu sexul. Puteți face o baie de iarbă sau puteți merge cu prietenii la natură.
Potența poate fi crescută datorită alimentelor speciale, care se numește în mod obișnuit afrodeză.
Produsele care cresc potența masculină includ următoarele:
- fructe de mare;
- banane;
- ouă sub orice formă;
- miere;
- piulițe;
- grâu;
- ghimbir;
- ciocolată.
De asemenea, trebuie să schimbați stilul de mâncare.
Când dieta, trebuie să respectați următoarele reguli:
- Trebuie să mănânci alimente bogate în fibre.
- Merită abandonat grăsimea, prăjitul și făina.
- Nu este recomandabil să folosiți produse semi -definite.
Pentru a nu apărea astfel de probleme, este necesar să găsiți timp pentru a vă relaxa. De asemenea, alături de bărbat ar trebui să fie o femeie afectuoasă și grijulie, care îl poate susține în vremuri dificile.
Recenzii
Ivan spune următoarele: Problemele cu potența au început după treizeci. Apoi am fost foarte supărat, dar am început să mă uit pe internet cum să -mi depășesc problema.
Apoi am dat peste un articol potrivit căruia nutriția crește potența. Atunci nu am crezut acest lucru, dar totuși am decis să verific. Am început să mănânc doar acele produse care pot crește potența masculină și, după câteva luni, nu știam probleme în pat cu fetele.
Apropo, pentru asta a trebuit să abandonez obiceiurile proaste, dar nu regret deloc.
Valentina scrie: Soțul meu a început probleme cu potența când avea 34 de ani. Nu puteam să -l privesc cu calm, el era constant supărat.
L -am susținut cum am putut, dar nu a ajutat. Nu s -a pus problema să meargă la un specialist.
Odată într -o revistă, am dat peste un articol potrivit căruia un duș de contrast poate fi eficient în potență. El i -a oferit, a fost de acord. Și după câteva săptămâni, potența s -a îmbunătățit. De atunci, soțul pentru prevenire a efectuat această procedură o dată pe săptămână.
Acum are peste patruzeci de ani și nu știm probleme cu sexul.
După cum vedem, o scădere a potenței nu este o problemă atât de serioasă pe care o pot întâmpina oamenii. La urma urmei, toate bolile pot fi vindecate astăzi, ar exista o dorință. Pentru a trata potența, puteți utiliza diferite metode pentru a obține un rezultat eficient.